薰衣草花茶怎么泡 薰衣草花茶的功效与作用及禁忌

对于薰衣草，想必大部分人都不会陌生吧，它经常被制作成各种香料包，在我们生活中十分常见。并且这种花卉植物还有极高的观赏价值，受到不少人的喜爱。其实，这种花卉的用途还有很多，例如制作成花茶来饮用。那这种花茶具有怎样的功效作用呢？

薰衣草花茶的功效与作用及禁忌

一、功效与作用

1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果。

2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效。

3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆。对学习有很大帮助。

4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。

5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印。滋养秀发，健胃消食。

6、薰衣草茶去除异味、净化空气。除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。

7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病。

8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡。

二、禁忌

气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人并不适合吃薰衣草，要少吃或不吃。

薰衣草花茶怎么泡

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。以下冲泡方法供大家参考：

泡法一

1、将热开水300毫升置入锅内。加入葡萄乾及紫苏。

2、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

3、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

泡法二

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。在茶壶内闷约4分钟。

3、加入龙眼蜜、百香果汁。用调匙充分搅拌均匀。加入适量切丝柠檬皮即可。

薰衣草花茶和什么搭配最好

1、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量

【功效】暖身，放松神经和身心。

2、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片

【功效】松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。

3、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙

【功效】放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。

4、薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克

【功效】轻松甩掉脂肪，消除忧郁。

5、甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

【功效】自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。

薰衣草花茶的注意事项

1、工作时间不适合服用薰衣草

由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。

2、孕妇不能够大量服用薰衣草

孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。

3、不能够长期服用薰衣草茶

薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。

关于薰衣草花茶的功效作用以及冲泡方法，在上文中都有详细介绍，希望对大家有帮助。这种花茶具有很好的保健效果，也适用于不同人群。不过大家在食用之前也还是要了解其相关的禁忌。