茉莉花茶的功效与作用 茉莉花养殖方法和注意事项

洁白美丽的茉莉花象征着爱情与友谊，它原产于菲律宾，现在中国也大面积栽培。这种植物的花采收以后还能制成花茶或者提取出精油，在生活中的用处特别多。另外茉莉花也能制成盆栽供人观赏，但这种植物平时应该怎么养呢？它在养殖时有哪些需在注意的地方呢？它的功效与作用是什么呢。

茉莉花养殖方法和注意事项

1、选择盆土

养殖茉莉花花盆的选择较为关键，一般使用塑料盆来养殖茉莉花成活率是最高的，达到了90%。同时要使用酸性的土壤上盆，一般用田园土：堆肥：山黄沙：草木灰的比例为4：4：2：1来进行配制。

2、阳光充足

一直都有着“晒不死的茉莉"之说，足以说明茉莉花是多么喜阳，夏季茉莉花处于生长的旺盛期，需要充足的光照，但是要注意正午的阳光过于强烈，要进行遮阴工作。

3、浇水方法

一般春秋两季每隔3～4天浇一次水，夏季天气炎热，每隔两天就要浇一次水，冬季可以少量浇水，一周一次即可，浇水时间一般在上午进行，盆土表面见干的时候浇水最适宜，使用晾晒过后的自来水即可，纯净水也是可以的，雨水最好。

4、适当施肥

茉莉花喜肥，所以肥料一定要充足，从5月份开始，每隔一周给其施加一次腐熟的稀薄豆饼肥水，在其孕蕾期和开花期需要掌握薄肥勤施，每隔5天就施肥一次，10月份过后慢慢的减少施肥，进入冬季以后无需施肥。

5、适时修枝

很多花友们都不忍心修剪茉莉花的枝头，但是修枝可促进更多的枝条开花，在6月下旬的时候进行打头，打掉嫩枝，只保留基部的2～3层叶子，然后进行正常肥水管理，一般25天后就可开花。

注意事项

(1)忌低温

茉莉花喜欢温暖湿润的生长环境，十分害怕低温，所以每年在11月初的时候就要将其移至室内养护，若是温度依旧低于10℃，那么则给茉莉花的花枝外部套上一个塑料袋。

(2)经常通风

若是室内养护茉莉花，要经常将其移至室外进行通风透气，保证茉莉花拥有一个良好的生长环境，室内长期不流通的环境会导致茉莉花滋生各种病虫害。

茉莉花茶的功效与作用

强效抗氧化剂

茉莉花中含有抗氧化剂，能够减少体内的自由基。自由基是一种氧化剂，当体内的自由基比较多时，会从其他的电子中拿走电子来弥补自己所缺失的电子，这个过程就会损害人体的细胞，加快人的衰老。而茉莉花茶中含有抗氧化剂，能很好的保护人体不受自由基的伤害，所以茉莉花茶能延缓衰老。

促进减肥

喝绿茶可以帮助你减肥。这种益处归因于绿茶与咖啡因和抗氧化剂，尤其是EGCG的协同组合。高品质的茉莉花含有与高品质绿茶相同的抗氧化剂和咖啡因混合物。由于其天然的甜味，它对节食者特别有益。即使通常会在他们的茶中添加糖或蜂蜜的人也会发现他们喜欢没有它的茉莉花茶。但是，这里的关键词是“质量”。

减少脂肪和胆固醇

在上个世纪有一项研究表明，给仓鼠的饮食中含有大量的脂肪和胆固醇，然后给仓鼠喂水，有的仓鼠和自来水，有的仓鼠喝茉莉花提取物，有的仓鼠喝绿茶中的抗氧化剂。在试验中发现，喝绿茶提取物的仓鼠在粪便中含有更多的脂肪酸和胆固醇，所以研究发现，茉莉绿茶能减少人体吸收胆固醇和脂肪。

有助于预防癌症

喝茉莉花茶的好处之一就是你可以享受到绿茶和茉莉花的好处。现在，绿茶的抗癌益处已得到充分证明，但是你知道茉莉花茶的益处也可以在具有抗癌特性的香味中找到吗？2005年发表在“临床药理学基础”上的一项研究将大鼠暴露于一种名为DMBA的药物中，这种药物是导致乳腺癌的致癌物质。

镇定你的神经

在芳香疗法中，茉莉精油被认为具有镇静作用。现在，科学研究证实，茉莉花的气味确实起到了温和的镇静作用。京都大学2005年的一项研究发现，茉莉花的气味降低了研究参与者的心率并产生了“平静而充满活力的情绪状态”。