为什么说一只榴莲三只鸡 榴莲为什么是水果之王

榴莲这种水果，在生活中很常见，有人会觉得它很香很好吃，也有不少人表示完全不能接受这种味道。但对于榴莲的营养价值还是大家公认的，对人的身体健康非常有益处，都称它为“水果之王”。甚至还有传言说“一只榴莲三只鸡”，这又是什么原因呢？

榴莲为什么是水果之王

“水果之王”是指人们对有最高营养价值的水果。虽然很多水果之间的营养价值都很丰富，不分伯仲，人们对此也各抒己见。但榴莲非常独特，也是大众公认的“水果之王”。不仅它独特的臭味以及果肉的让许多人又爱又恨，而且它的生长环境也非常特别，需要全年高温才能够结实。

与此同时，榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

为什么说一只榴莲三只鸡

很多传言说“一只榴莲三只鸡”，其实这就是人们在说榴莲具有很高的营养价值，因为鸡在我们生活中是属于一种很常见的滋补食物。

滋补身体是榴莲的重要功效之一，这种水果中不但含有大量的糖分，还含有一些蛋白质和多种对人体有益的维生素和矿物质，平时人们食用榴莲能为人体补充能量和营养，而且，还能缓解人类的身体虚弱，能起到滋阴补阳，强壮身体，平时它特别适合那些产后体虚的女性食用，能让产妇身体快速恢复。

但实际上榴莲和鸡不是同一类功能的食物，两者提供的营养素完全不同，因此，榴莲同鸡没有可比性。

吃榴莲的好处

1、滋补身体缓解体虚

榴莲是一种高营养的水果，它含有多种维生素和矿物质，还含有一些植物蛋白，平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体，缓解体虚，另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲，对身体恢复大有好处。

2、提高人体抗病能力

提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一，它含有多种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高，这些物质可以参与到人体的新陈代谢中，能提高人体内免疫细胞活性，提高身体的抗病能力。

3、治疗痛经

痛经是女性的常见病，发生以后，让女性腹痛不止特别难受，这时可以多吃一些榴莲，就能让人们痛经的症状明显好转，因为榴莲是一种热性水果，女性食用以后可以活血散瘀缓解疼痛，特别那些因体寒出现痛经的女性用榴莲治部痛经效果最好。

什么人不建议食用冻榴莲

1、便秘人群

榴莲中纤维素含量很高，便秘的人群本身肠道滑利性很弱，肠道蠕动慢，因此食用榴莲其中的纤维素会在肠道中吸水膨胀，加重便秘的情况。

2、脾胃不佳的人群

脾胃不佳的人群食用冻过的榴莲会加重脾胃的寒凉程度，还会影响脾胃的功能，再食用不好消化的榴莲或者其他食物很容易出现消化不良的情况，食用对身体不利。

3、对榴莲过敏的人群

对榴莲过敏的人群食用冻过的榴莲也会出现过敏的情况，因此是不能食用的。

看到这里想必大家对榴莲这两种美称有了更深刻的理解。实际上，正如很多专家分析的一样，榴莲和鸡不同同一种物种，它们之间并不能够有明显的效果对比。